２０２０／３／１０（水）10:30-12:00

　登山向けトレーニング方法紹介
　　　＊＊登山は甘くない＊＊

２０２０／５／１９（水）10:30-12:00

　登山計画作成方法と初心者向けルート紹介
　　　＊＊安全登山は計画づくりから＊＊

・第１回　２０２０／０９／２３（水）

　　登山始めよう！楽しみ方と＆感動写真ご紹介、
　　　　＊＊ゲストによる体験談他

・第２回　２０２０／１１／１１（水）

　　登山装備（靴、ザック、衣類他）揃え方と使いこなし術
・第３回　２０２１／１／１３（水）
　登山地図の見方と登山道案内アプリ（スマフォ）紹介
　　　　＊＊道迷い回避術＊＊

￥１,０００~￥１,５００

西部ガス　Gスタジオ　自由ヶ丘店

0940-35-5091

安全登山の心得、失敗しない道具の選び方、パッキングの方法、服装、山での水分や栄養補給方法、山中の行動原則、天候への対応、登山計画作成、トレーニング方法、山岳事故の現状、山岳保険、山の常識についてご紹介。基本を習得し、安全で楽しい登山を目指します。近年の登山知識を豊富に含んだ内容ですので、経験者の方も新たな知識習得の場として、ご活用ください。これまでの登山の考え方が変わります。

筆記用具＆スマフォ（保持者のみ）

アイ＆カルチャー天神
092-721-3200

メイトカルチャー黒崎
093-621-0077

岡垣サンリーアイ
093-282-1515

下りの基本（膝に負担なく、スリップしない下山方法）、上りの基本（急な長い登りでも、省エネでバテずに楽に登る方法）足が痛くならない靴の履き方、登山道での安全な岩場の通過方法、軽く感じるザックの背負い方等を基本マンツーマンでご指導致します。時間に余裕があれば、地図とコンパスの使い方等を実践します。未経験者へは、基本を習得戴き、経験者へは、長年の慣習を見直し、より楽な山行きを実践して戴きます。

山歩き可能なシューズ、ハイキング可能な服装(綿以外のポリ系衣類；長袖シャツ:アンダーウエア:ズボンなど)、防寒着、スポーツドリンク1L～1.5L程度、汗拭きタオル、ザック、雨具(100円ショップの雨カッパでも可)、折畳傘、懐中電灯またはヘッドランプ(洞窟探検で使用の為必須)、帽子、サングラス、軍手、日焼け止め、２回程に分けて食することができる昼食、おやつ、ごみ入れ、ティッシュ、保険証のコピー、行動食、おやつを２～３回分。必要によりホット飲料等

三日月山演習地図

小文字山演習地図

アイ＆カルチャ天神
092-721-3200

メイトカルチャー黒崎
093-621-0077

岡垣サンリーアイ
093-282-1515

雨具（レインウェア）:折り畳み傘:防寒着:ヘッドライト(含む予備電池)：速乾性ウエア:登山ズボン:登山靴:ザック:汗ふきタオル:帽子:ティシュ:健康保険証コピー:ゴミ袋:飲料１L前後:行動食２回分:おやつ:行きの際、コンビニに立ち寄り、食材入手＆朝軽食します。

１）別袋にて(登山中は車内保管)：登山前後に利用するシューズかスリッパ：使用済みの登山靴を入れる防臭袋、または、濡れた登山靴や衣類を入れる防水袋

２）登山後に、着替えをしたい方のみ、着用する普段着＆下着と必要あれば洗面用具（なお、着替え場所の提供確約なし

個人責任にて各自で加入

主催者側は関知せず

山岳救助推奨保険へ

￥５,０００

食費代は別途個人負担　

山旅クラブ

今季新会員：優先参加（既会員申込可）

山旅クラブ会員登録後に申込ボタン

ハイキング靴、ハイキング可能な服装、防寒着、スポーツドリンク1L~１.5L程度、汗拭きタオル、ザック、折り畳み傘、帽子、サングラス、手袋、日焼け止め、おにぎり弁当、おやつ、ごみ入れ、ティッシュ、保険証のコピー、マスク

カラダに負荷なく坂の上り下りが出来る方法や、靴やザックの正しい装着方法、山中での考慮事項等を自然と対峙し楽しみながら学びます。

１２歳から７５歳迄の健康な方

１２名（内ティンバー号乗車可能数：８名迄）

２０２１／０６／０２(水)

雨天の場合、この日に延期します。

◇延期の場合、前日の１３時過ぎに、事務局より、携帯電話か自宅へ電話連絡を致します。

◇登山開始後、天候の急変やメンバーの体調不良等により、講師の判断にて、講座を途中で中断する場合がございます。

◇山行きに障害のある疾患、持病（心臓、肝臓、肺、脳、等々)、身体障害をお持ちの方は、申し込みをご遠慮ください。

◇感染対策は、こちらのポリシーに沿って実施。

◇実践講座中は、如何なる理由があろうとも、すべて講師の指示に従って頂きます。個人的判断、個人的価値観での勝手な行動は、謹んでください。

◇講座中は安全に十分留意してください。

◇講座中、本人の不注意や健康障害などにより、万一事故が発生した場合、事務局は一切責任を負いません。

￥３,８５０

食事、飲料、おやつ等は各自事前準備ください

◇加入希望者へは、スマフォから加入可能なハイキング保険のご紹介をしてます。

◇延期＆中止の場合があるので、催行日の前日の午後以降、各自加入手続きをしてください。

◇手続きが面倒な方は、事務局にてハイキング保険（エイチ・エス損保　または　Chubb損害保険）の代理加入手続きが可能です。体験コースお申込み時に、申請ください。

◇上記のハイキング保険代は、￥５００です。申請者は、参加当日講師へ直接お支払いください。なお、保険証書＆領収書は発行しておりません。

◇キャンセルは、4日前迄にお願いします。

◇参加者都合でのキャンセルの場合、受講料はお返しできません。

Ot アカデミー
　　　093-883-8698

北九州市八幡西区本城学研台1-4-13

講師：山旅クラブ：登山ガイド

￥１，０００

お電話にて岡垣サンリーアイへ、山旅クラブでは受付不可

岡垣サンリーアイ

２０２１／１／２６(火)

道迷いから起因する山岳事故が圧倒的多数を占めている状況を少しでも軽減する為、それを防ぐ方法を楽しい演習を交えながら習得致します。読図がなぜ必要なのか、読図の基礎知識、コンパスの使用方法、読図の応用技術等を紹介いたします。基本を習得し、安全で楽しい登山を実践ください。

１３：００～１７：００

コンバス、筆記用具

￥１，０００

お電話にて岡垣サンリーアイへ、山旅クラブでは受付不可

岡垣サンリーアイ

２０２０／１２／１９(土)

１０：００~１２：００

九州エリアで雪山を楽しむ為の基礎を学びます。

１)雪山登山のリスクと対応
　天気、雪崩、雪山ルート選定方法

　レスキュー、山岳保険

２) 雪山装備ご紹介

３)雪山歩行基礎
　キックステップ、

　アイゼンを装着しての歩行

　ラッセル動画紹介

４)雪山の魅力(山旅クラブ雪山写真ご紹介）

￥１，０００

岡垣サンリーアイ

山旅クラブ

・適宜開催
・電話にて要スケジュール相談

登山中に、参加メンバーに対してザイルサポートが必要になる場面は、
１）危険エリア（崖、急坂、急流、崩壊エリア等々）を無事に通過させる時
２）弱者を支援する時
３）事故があった場合、保護や救助にあたる時等々である。
特に登山ガイドは、業務上過失致死などの法的責任や自己犠牲による顧客フォローの立場を背景に、当然掌握すべき技術となる。また登山リーダーの場合は、法的責任を問われる事はないが、リーダーを務めるからには、学んでおいて欲しい技術である。ここでは、一般登山中での１）、２）、３）に対応するロープワークの習得を目指す。よって、クライミング時に要求される岩場の登攀術を向上させる領域とは、一線を画すものとなっている。また、無雪期に限っている。習得の暁には、先々に危険エリアを察知し、積極的にロープを繰り出し、参加者全員の安全を担保できる人材となってください。なお、本コースは、日本山岳ガイド協会：登山ガイド：実技検定試験の内容を包含しております。

若干名

１日目～３日目　瀬板の森
４日目　皿倉山、５日目　鷹巣山

最寄りのＪＲ主要駅および上記：登山口へ直接集合／解散

8:00～15:00

・ヘルメット
・クライミング用８ｍｍ＊３０ｍロープ
・ハーネス(ビレイループ付)

・ＨＭＳカラビナ１個

・安全環付カラビナ２個

・カラビナ２個

・スリング240cm 1本

・スリング120cm 1本

・スリング60cm 2本

・コードスリング30cm 2本

・下降器or確保器１個

　　　（エイト環、ルベルソ等）

・ロープ使用時の皮手袋(指まであるもの)

ツェルト

・上記【必要装備】を保持している事　装備の不明点あれば、電話相談の事、メール相談不可

・年掛けの登攀に対応した山岳救助保険（日本山岳共済会１S等）に加入している事

・山旅クラブ会員登録を済ませている事

・内容欄に掲載したテキストを一読しておく事

・５日間の日程確保が可能な事

￥30,000/１人/１日 （当日セミナー終了時にその都度、日々に徴収）５日間を要する為トータル費用1５万を予定

山旅クラブ会員登録後に申込

【演習場所】瀬板の森公園【１～３日目まで】

【集合場所】

⇒ＪＲ黒崎駅前:多機能トイレ前（７：３０）

⇒瀬板の森公園：南側駐車場（８：００）

・瀬板の森公園:南側駐車場
〒807-0822　福岡県北九州市八幡西区瀬板２丁目３　093-692-8651
・交通 ＪＲ黒崎駅から筑豊電鉄「森下」下車、徒歩約１０分
・北筑高校や星琳高等学校総合グラウンドが目印
・星琳高等学校総合グラウンド　093-631-5350
　　〒807-0831　福岡県北九州市八幡西区則松１−１
・国道３号線から入る北側駐車エリアではないので注意の事

【行程】8:00現地集合⇒ロープ演習⇒15:00現地解散

❑演習１／ハーネス・カラビナ・スリング・ロープの基本動作

・ハーネス装着
・スリングとカラビナのハーネスへのセット
・ロープのまとめ：肩掛け式、振り分け式、ループ式
・高所から要支援者へのロープ投下

❑演習２／自作スリング・ボウラインノット・搬送
・自作スリング作成（ダブルフィッシャーマンズノット）
・ボウラインノット演習（自分、立木、要支援者へ）
・ザックとスリングとカラビナを利用した搬送
・ザイル利用の背負い搬送（６０ｃｍと１２０ｃｍ）

❑演習３／簡易ハーネスの作成
・簡易チェストハーネスを作る（シートベンド）
・簡易シットハーネスを作る
・チェストとシットのハーネス連結し、フルボディーハーネスを作成する
・フィギュア・エイト・フォロー・スルーでフルボディーハーネスをロープと連結する

❑演習４／ショートローピング
・ガイド側のセット：終了時間まで

【集合場所】【行程】は第１日目と同じ

❑演習４／ショートローピング
・ガイド側のセット（フィギュア・エイト・フォロー・スルーから）
・３人一組での中間者の仕掛け
・最終者の仕掛け
・ループの作り方と持ち替え方基礎演習
・登り、トラバース、下り、岩場の通過演習
・九十九折ルートで歩きながらループの持ち替え
・顧客転倒滑落模擬演習/防止＆確保ができるか演習
❑演習５／フィックスロープ

１．固定方法の基本再確認＆自己練習
　　・始点と終点：ダブルボウラインノット＋安全地帯ビレイエリア構築含む
　　・ランニング・ビレイ（中間支点）：ラウンドターン、ツーバイト、ガースヒッチ
　　・クローブヒッチ、バラフライノット、エイトノットの活用
２．フィクスロープ設置ガイドに基づいたデモ演技　
３．フィクスロープ設置ガイドに従い、斜面にある数本の立木を利用し、
　　フィックスロープを設置。
　　・ザイル収納バッグの仕掛けから始め、ザイルの垂れも配慮。
　　・設置後は、顧客の立場に立ち、フィックスロープを通過してみよう
　　・セカンド通過時のセット１・・カラビナ＋ラビットノット　
４．フィクスロープ設置Ⅱ
　　・カラビナ２個を中間支点へ設置し、
　　　クローブヒッチで２箇所のカラビナがずれない工夫も考慮
　　・セカンド通過時のセット２・・ブリッジプルージック
５．流れの早い川の徒渉を想定し、
　　・ロープを設置、顧客通過サポート、回収まで
６．イン ライン・フィギアエイトノットを斜面を下りながら設置

【集合場所】【行程】は第１日目と同じ

❑演習６／引き上げ／吊り下ろし
１．流動分散＆固定分散でアンカー構築体験、違いを認識
　・流動分散・・・ひねりのみとオーバーハンドを追加
　・固定分散・・・クローブヒッチ
２．ムンターヒッチを利用し、吊り下ろし体験
（顧客が支点の右側や左側から接近、下降するケースも考慮）
３．ガルーダヒッチを利用し、引き上げ体験
４．１／３システムを構築し、引き上げ体験
　・支点エリアは、細引きのみで、オートブロック構築
　・効きが弱ければ：ブリッジプルージックを採用
　・引き上げポイントは、クレムハイストにて　
　・引き上げ後、ミュールノットで仮固定
　・オーバーハンドノットで本固定
　・滑落負傷者が出た際、本番は如何なる手順となるか検討
５．セルフビレイ後、ボディビレイ（肩がらみ、腰がらみ）で下降の支援
❑演習５の残り
６．流れの早い川の徒渉を想定し、
ロープを設置、顧客通過サポート、回収まで　　トートラインヒッチ、　ミュールノット、オーバーハンドノットの活用
７．イン ライン・フィギアエイトノットを斜面を下りながら設置

【演習場所】皿倉山：国見岩

【集合場所】
⇒ＪＲ八幡駅前:集合エリア（８：１５）
⇒帆柱公園有料駐車場（８：３０）
帆柱公園駐車場　￥３００／日

【行程】
８:３０現地集合⇒徒歩で国見岩まで登る⇒９:３０国見岩にてロープ演習１４:３０⇒ケーブルで下山後,現地解散予定１５:３０

【ケーブル代】片道￥４２０　　（別途個人払い）

❑演習７／懸垂下降

１．中断(登り返し)自己脱出体験（立木にて）
　・スリングのフリクションを活用し演習
　・アッセンダー（登高器）を活用し演習
２．ＴＯＰロープにて岩場の登り／下り基本練習（まず岩場に慣れる）
　・複数ルートにて演習
　・ビレイ方法の修得

３．懸垂下降
　・なだらかエリアで肩がらみ、腕がらみでやってみよう
　・３種のシステム構築なだらかエリアで事前演習
１）カラビナ＋ムンターヒッチのシステム
２）エイト環のシステム
３）エイト環＋バックアップ付き
　　　　・懸垂下降中の仮固定演習
　・下降の本体験：３種システム（初級岩場にて）

演習８／ツェルト設営手順
❑パターン１
①風上:リッジライン：始点:ダブルボーライン

②風下:リッジライン：終点：トートラインヒッチ
③リッジライン：ツェルト接点：トグルフリクション
④ガイラインの設営Ⅰ：ペグダウン
⑤ガイラインの設営Ⅱ：ラップに包んだ石置き

【演習場所】鷹巣山

【集合場所】
❑⇒JR黒崎駅前:多機能トイレ前（７：００）

❑⇒英彦山豊前坊駐車場（８：３０）

【行程】８:３０現地集合⇒鷹巣山／英彦山域にてロープ総合演習1５:００⇒駐車場にてツェルト設営⇒現地解散予定１５：３０

■フィックスロープ①
【地形】斜度７０°距離１０ｍ程度の岩場：くの字型
【設置の難易度】初級
【顧客】ガイドが仕掛けたロープのみを頼りに登攀
【システム】・支点：立木にボウラインノット・中間支点１：立木にスリング（ラウンドターン）＆カラビナ＆ロープ（エイトノット）・ロープの各所にインライン・フィギアエイトノット
【設置要領】支点よりザイル投下、ザックは支点へ残置、空身で設置。もしくは、ザックにロープを収納し、引き出しながら設置
■ショートローピング・一ノ岳：フィックスロープ①を過ぎてから下りの肩まで・肩から二ノ岳山頂まで
■ロワーダウン
【地形】斜度８０°距離１０ｍ程度の岩場。最下部斜度９０°
【設置の難易度】初級
【顧客】ガイドサポートにより自力で下降
【システム】・ガイドセルフビレイ・支点：立木にスリング:ガースヒッチ＋ＨＭＳカラビナ・ロープシバキ後・ロープ終端：ガイドのビレイループへ・ロープ始端：環付きカラビナを顧客のビレイループに接続・ＨＭＳカラビナへムンターヒッチ
【設置要領】システム記述順
【指導者の安全管理】ビレイを取り、二人の動作を監視＆指示
■懸垂下降
【システム】・立ち木にロープを巻き・終点処理・ザイル投下・８環で下降
【設置要領】
【指導者の安全管理】ビレイを取り、支点に位置し、ローワダウンシステムで懸垂サポート
■フィックスロープ②
【地形】斜度７５°距離２０ｍ程度の岩場
【設置の難易度】中級
【顧客】ガイドが仕掛けたロープにスリング（ブリッジプルージック）をからめて登攀
【システム】・支点：立木にボウラインノット・中間支点１：ハーケンNo1：：設置なしでも可。必要であれば、カラビナ＊１＋３０ｃｍ～６０ｃｍスリング・中間支点２：ハーケンNo2：カラビナ＊３＋３０ｃｍスリング、クローブヒッチでカラビナをスリングに絡める・終点：地面地点の木の根に、トートラインヒッチ
【設置要領】空身で、ロープをループにまとめ肩掛け、岩場を登る、支点から設置し、下りながら中間支点設置、途中でロープを下降地へ投下
【指導者の安全管理】中間支点２より、ローワダウン体制でビレイサポート

山旅クラブ

２０２０／０９／２６(土）

初めての登山に行かれる準備や未経験の道具を購入する際、多くの登山用品から、自分にピッタリ合った靴やザックを見つけることが難しく、ご一緒に登山専門店へ行き、登山用品の選択のアドバイスを致します。

￥１,５００

参加者の構成により、天神コースか小倉コースを主催側にて設定

山旅クラブ